์—ฌํ–‰ ๊ณ„ํš โ€บ ๊ฒฝ์ฃผ ํƒ€์ž„์Šฌ๋ฆฝ 2๋ฐ• 3์ผ โ€” ์‹ ๋ผยท์กฐ์„ ยท๋™ํ•ด
๊ฒฝ์ฃผ ํƒ€์ž„์Šฌ๋ฆฝ 2๋ฐ• 3์ผ โ€” ์‹ ๋ผยท์กฐ์„ ยท๋™ํ•ด
3 ์ผ ๋ณดํ†ต 12 ๊ฐœ ์žฅ์†Œ

๊ฒฝ์ฃผ ํƒ€์ž„์Šฌ๋ฆฝ 2๋ฐ• 3์ผ โ€” ์‹ ๋ผยท์กฐ์„ ยท๋™ํ•ด

์‹ ๋ผ ์™•๋ฆ‰๋ถ€ํ„ฐ ์กฐ์„  ์–‘๋™๋งˆ์„, ๋ฐ”๋‹ท์† ๋ฌธ๋ฌด๋Œ€์™•๋ฆ‰๊นŒ์ง€ โ€” ์‹œ๊ฐ„์„ ๋„˜๋‚˜๋“œ๋Š” ์™„๋ฒฝ ํˆฌ์–ด

3์ผ์— ๊ฑธ์ณ 1,500๋…„ ํ•œ๊ตญ ์—ญ์‚ฌ๋ฅผ ์ข…๋‹จํ•˜๋Š” ์ฝ”์Šค. 1~2์ผ์ฐจ์— ์‹ ๋ผ ์œ ์ ์„ ์ฆ๊ธฐ๊ณ , 3์ผ์ฐจ์—๋Š” ์œ ๋„ค์Šค์ฝ” ์–‘๋™๋งˆ์„์—์„œ ์กฐ์„  ๋ฌธํ™”๋ฅผ ์ฒดํ—˜ํ•œ ๋’ค, ๊ณจ๊ตด์‚ฌยท๋ฌธ๋ฌด๋Œ€์™•๋ฆ‰ยท์–‘๋‚จ ์ฃผ์ƒ์ ˆ๋ฆฌ๊นŒ์ง€ ๋™ํ•ด ํ•ด์•ˆ์„ ๋”ฐ๋ผ ์—ฌํ–‰์„ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

1

๋Œ€๋ฆ‰์› & ์ฒœ๋งˆ์ด

โฑ 1.5h

์‹ ๋ผ ์™•๋ฆ‰์ด ๋„์‹ฌ ํ•œ๋ณตํŒ์— ์†Ÿ์•„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒœ๋งˆ์ด ๋‚ด๋ถ€์—์„œ ์ฒœ๋งˆ๋„์™€ ํ™ฉ๊ธˆ ์œ ๋ฌผ์„ ์ง์ ‘ ๊ด€๋žŒํ•˜์„ธ์š”.

2

ํ™ฉ๋ฆฌ๋‹จ๊ธธ (์ ์‹ฌ & ํ•œ๋ณต ์ฒดํ—˜)

โฑ 2.0h

๊ฒฝ์ฃผ ์ตœ๊ณ ์˜ ํŠธ๋ Œ๋”” ๊ฑฐ๋ฆฌ. ํ•œ๋ณต ๋˜๋Š” ์‹ ๋ผ ์˜๋ณต์„ ๋Œ€์—ฌํ•ด ๊ณจ๋ชฉ ์‚ฌ์ง„์„ ์ฐ๊ณ , ์‹ญ์›๋นต๊ณผ ํ™ฉ๋‚จ์ƒŒ๋“œ๋„ ์ฆ๊ฒจ๋ณด์„ธ์š”.

3

์ฒจ์„ฑ๋Œ€ & ๊ณ„๋ฆผ

โฑ 1.0h

๋™์•„์‹œ์•„ ์ตœ๊ณ (ๆœ€ๅค) ์ฒœ๋ฌธ๋Œ€์™€ ๋ฐ”๋กœ ์˜† ๊ณ ๋ชฉ์ด ์šฐ๊ฑฐ์ง„ ์‹ ๋น„๋กœ์šด ๊ณ„๋ฆผ ์ˆฒ์„ ํ•จ๊ป˜ ๋‘˜๋Ÿฌ๋ณด์„ธ์š”.

4

๊ต์ดŒ๋งˆ์„ & ์›”์ •๊ต (๋…ธ์„)

โฑ 1.0h

๊ฒฝ์ฃผ ์ตœ๊ณ ์˜ ํ•œ์˜ฅ ๋ณด์กด๋งˆ์„๊ณผ ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๋…ธ์„์˜ ์›”์ •๊ต. ๊ฐ•๋ฌผ์— ๋น„์น˜๋Š” ๋…ธ์„ ํ’๊ฒฝ์€ ํ•œ๊ตญ ์ตœ๊ณ ์˜ ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ํฌํ† ์กด์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

5

๋™๊ถ๊ณผ ์›”์ง€ (์•ผ๊ฒฝ)

โฑ 1.5h

ํ•œ๊ตญ ์ตœ๊ณ ์˜ ์•ผ๊ฒฝ. ์กฐ๋ช…์ด ์ผœ์ง„ ์‹ ๋ผ ์ „๊ฐ์ด ์—ฐ๋ชป์— ์™„๋ฒฝ ํˆฌ์˜๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜คํ›„ 7์‹œ ์ดํ›„ ๋ฐฉ๋ฌธํ•˜์„ธ์š”.

1

์„๊ตด์•”

โฑ 1.0h

ํ† ํ•จ์‚ฐ ์ •์ƒ์˜ ์„ธ๊ณ„ ์œ ์ผ ์ธ๊ณต ์„๊ตด ์‚ฌ์ฐฐ. ์œ ๋ฆฌ์ฐฝ ๋„ˆ๋จธ 8์„ธ๊ธฐ ๋ณธ์กด๋ถˆ์ด ์™„๋ฒฝํ•œ ๋Œ€์นญ์œผ๋กœ ์•‰์•„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์œ ๋„ค์Šค์ฝ” ์„ธ๊ณ„๋ฌธํ™”์œ ์‚ฐ.

2

๋ถˆ๊ตญ์‚ฌ

โฑ 1.5h

ํ•œ๊ตญ ์ตœ๊ณ ์˜ ๋ถˆ๊ต ์‚ฌ์ฐฐ. ๋‹ค๋ณดํƒ‘๊ณผ ์„๊ฐ€ํƒ‘์€ ์‹ ๋ผ ๊ฑด์ถ•์˜ ์ƒ์ง•. ๋Œ€์›…์ „ ๋’คํŽธ ๊ณ ์ฆˆ๋„‰ํ•œ ์‚ฐ์ฑ…๋กœ๋„ ๋†“์น˜์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ์œ ๋„ค์Šค์ฝ” ์„ธ๊ณ„๋ฌธํ™”์œ ์‚ฐ.

3

๋ณด๋ฌธ๊ด€๊ด‘๋‹จ์ง€ & ์†”๊ฑฐ๋ฏธ์ˆ ๊ด€

โฑ 2.5h

๋ณด๋ฌธํ˜ธ์ˆ˜์—์„œ ์ ์‹ฌ ํ›„ ์‚ฐ์ฑ… ๋˜๋Š” ์˜ค๋ฆฌ๋ฐฐ. ์†”๊ฑฐ๋ฏธ์ˆ ๊ด€์˜ ํ˜ธ์ˆ˜๋ฅผ ์•ก์ž์ฒ˜๋Ÿผ ๋‹ด์•„๋‚ธ '๋‚ด๊ฐ€ ํ’๊ฒฝ์ด ๋˜๋Š” ์ฐฝ' ํฌํ† ์กด๋„ ๊ผญ ๋ฐฉ๋ฌธํ•˜์„ธ์š”.

1

๊ฒฝ์ฃผ ์–‘๋™๋งˆ์„

โฑ 2.0h

์œ ๋„ค์Šค์ฝ” ์„ธ๊ณ„๋ฌธํ™”์œ ์‚ฐ. ์กฐ์„ ์‹œ๋Œ€ ์–‘๋ฐ˜ ๊ฐ€์˜ฅ๊ณผ ์ดˆ๊ฐ€์ง‘์ด ์‹ค์ œ ์ฃผ๋ฏผ๋“ค๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์‚ด์•„์ˆจ์‰ฌ๋Š” ๋ฏผ์†๋งˆ์„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ ๋ผ ์œ ์ ๊ณผ 180๋„ ๋‹ค๋ฅธ ์กฐ์„  ์œ ๊ต ๋ฌธํ™”๋ฅผ ํ’์ˆ˜์ง€๋ฆฌ์— ๋”ฐ๋ผ ์ง€์–ด์ง„ ๋งˆ์„์—์„œ ์ฒดํ—˜ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์„ ๋‚ด ๋กœ์ปฌ ์‹๋‹น์˜ ์—ฐ์žŽ๋ฐฅ๊ณผ ํŒŒ์ „์„ ์ถ”์ฒœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

2

๊ณจ๊ตด์‚ฌ (์„ ๋ฌด๋„ ์‹œ์—ฐ)

โฑ 1.5h

ํ•œ๊ตญ์˜ ์†Œ๋ฆผ์‚ฌ๋กœ ๋ถˆ๋ฆฌ๋Š” ๊ณณ. ์•”๋ฒฝ์— ์ƒˆ๊ฒจ์ง„ ๋งˆ์• ์—ฌ๋ž˜๋ถˆ๊ณผ ํ•จ๊ป˜, ์ „ํ†ต ๋ถˆ๊ต ๋ฌด์ˆ  ์„ ๋ฌด๋„ ์‹œ์—ฐ์„ ๋งค์ผ ์•ผ์™ธ์—์„œ ๊ด€๋žŒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ด์ƒ‰์ ์ธ ์ฒดํ—˜ ๋ช…์†Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

3

๋ฌธ๋ฌด๋Œ€์™•๋ฆ‰ (์ˆ˜์ค‘์™•๋ฆ‰)

โฑ 1.0h

์„ธ๊ณ„ ์œ ์ผ์˜ ์ˆ˜์ค‘ ์™•๋ฆ‰. ์‚ผ๊ตญ์„ ํ†ต์ผํ•œ ๋ฌธ๋ฌด์™•์ด "์ฃฝ์–ด์„œ๋„ ์šฉ์ด ๋˜์–ด ๋‚˜๋ผ๋ฅผ ์ง€ํ‚ค๊ฒ ๋‹ค"๋Š” ์œ ์–ธ์— ๋”ฐ๋ผ ๋™ํ•ด ๋ฐ”์œ„ ์œ„์— ์ˆ˜์žฅ๋œ ๊ณณ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ด‰๊ธธ๋Œ€์™•์•”ํ•ด๋ณ€์—์„œ ๋ฐ”๋ผ๋ณด๋Š” ์‹ ๋น„๋กœ์šด ๋™ํ•ด ํ’๊ฒฝ์ด ์ธ์ƒ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

4

์–‘๋‚จ ์ฃผ์ƒ์ ˆ๋ฆฌ & ํŒŒ๋„์†Œ๋ฆฌ๊ธธ (์ผ๋ชฐ ์‚ฐ์ฑ…)

โฑ 1.5h

ํ•ด์•ˆ ํŒŒ๋„์†Œ๋ฆฌ๊ธธ ๋ฐํฌ๋ฅผ ๊ฑธ์œผ๋ฉฐ ์„ธ๊ณ„์ ์œผ๋กœ ํฌ๊ท€ํ•œ ๋ถ€์ฑ„๊ผด ํ˜•ํƒœ์˜ ์ฃผ์ƒ์ ˆ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฐ์ƒํ•˜์„ธ์š”. ์ ˆ๋ฒฝ ๋์—์„œ ๋ฐ”๋ผ๋ณด๋Š” ๋™ํ•ด ์ผ๋ชฐ์€ ์—ฌํ–‰์˜ ์™„๋ฒฝํ•œ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.