์—ฌํ–‰ ๊ณ„ํš โ€บ ์ „์ฃผ ์™„์ „์ •๋ณต 1๋ฐ• 2์ผ โ€” ์ „ํ†ตยท๋ ˆํŠธ๋กœยท๋กœ์ปฌ ์•ผ๊ฐ„๋ฌธํ™”
์ „์ฃผ ์™„์ „์ •๋ณต 1๋ฐ• 2์ผ โ€” ์ „ํ†ตยท๋ ˆํŠธ๋กœยท๋กœ์ปฌ ์•ผ๊ฐ„๋ฌธํ™”
2 ์ผ ์‰ฌ์›€ 9 ๊ฐœ ์žฅ์†Œ

์ „์ฃผ ์™„์ „์ •๋ณต 1๋ฐ• 2์ผ โ€” ์ „ํ†ตยท๋ ˆํŠธ๋กœยท๋กœ์ปฌ ์•ผ๊ฐ„๋ฌธํ™”

1์ผ์ฐจ ํ•œ์˜ฅ๋งˆ์„ ์ •๋ณต, 2์ผ์ฐจ ๋•์ง„๊ณต์›ยท๋‚œ์žฅยท๋ง‰๊ฑธ๋ฆฌ ๊ณจ๋ชฉ์œผ๋กœ ์ง„์งœ ์ „์ฃผ ์ฒดํ—˜

1์ผ์ฐจ์— ํ•œ๋ณตยท๋น„๋น”๋ฐฅยท์•ผ์‹œ์žฅ์œผ๋กœ ์ „ํ†ต ์ „์ฃผ๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ๊ณ , 2์ผ์ฐจ์—๋Š” ๋•์ง„๊ณต์› ์—ฐ๊ฝƒ ์‚ฐ์ฑ…, 70~80๋…„๋Œ€ ๋ ˆํŠธ๋กœ ํ…Œ๋งˆํŒŒํฌ '๋‚œ์žฅ', ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ฃผ๋ฌธํ•  ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ์•ˆ์ฃผ๊ฐ€ ๊ณ„์† ๋‚˜์˜ค๋Š” ์ „์ฃผ ๋ง‰๊ฑธ๋ฆฌ ๊ณจ๋ชฉ์˜ ๋…ํŠนํ•œ ์ˆ ๋ฌธํ™”๋ฅผ ๊ฒฝํ—˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

1

์ „๋™์„ฑ๋‹น & ๊ฒฝ๊ธฐ์ „

โฑ 1.5h

ํ˜ธ๋‚จ ์ตœ๊ณ (ๆœ€ๅค) ๋กœ๋งˆ๋„ค์Šคํฌ ์–‘์‹ ์ „๋™์„ฑ๋‹น์—์„œ ์‹œ์ž‘ํ•ด ์กฐ์„  ํƒœ์กฐ ์–ด์ง„์ด ๋ชจ์…”์ง„ ๊ฒฝ๊ธฐ์ „์œผ๋กœ ์ด๋™ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€๋‚˜๋ฌด ์ˆฒ๊ธธ์€ ์ „์ฃผ ์ตœ๊ณ ์˜ ํ•œ๋ณต ํฌํ†  ์ŠคํŒŸ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

2

์ „์ฃผ๋น„๋น”๋ฐฅ (์ ์‹ฌ)

โฑ 1.0h

30๊ฐ€์ง€ ์ด์ƒ์˜ ๊ณ„์ ˆ ๋‚˜๋ฌผ์„ ์˜ฌ๋ฆฐ ์ง„์งœ ์ „์ฃผ๋น„๋น”๋ฐฅ. ๊ฒฝ๊ธฐ์ „ ์ธ๊ทผ ์ „ํ†ต ์‹๋‹น์—์„œ ์ฆ๊ธฐ๊ฑฐ๋‚˜, ๋“ ๋“ ํ•˜๊ฒŒ ๋จน๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ์„๊ฐˆ๋น„๋„ ์ถ”์ฒœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

3

์˜ค๋ชฉ๋Œ€ ์ „๋ง๋Œ€ & ํ•œ์˜ฅ๋งˆ์„ ๊ณจ๋ชฉ ์‚ฐ์ฑ…

โฑ 1.5h

5~10๋ถ„ ์˜ค๋ฅด๋ฉด ๊ธฐ์™€์ง€๋ถ•์ด ํŒŒ๋„์ฒ˜๋Ÿผ ํŽผ์ณ์ง€๋Š” ์˜ค๋ชฉ๋Œ€ ์ „๋ง์ด ๋‚˜์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ด๋ ค์™€ ๊ณจ๋ชฉ ๊ฐ„์‹๊ณผ ํ•œ์˜ฅ ์นดํŽ˜๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ์„ธ์š”.

4

๋‚จ๋ถ€์‹œ์žฅ ์ฒญ๋…„๋ชฐ & ์•ผ์‹œ์žฅ

โฑ 2.0h

๋‚จ๋ถ€์‹œ์žฅ 2์ธต ์ฒญ๋…„๋ชฐ ๊ตฌ๊ฒฝ ํ›„, ๊ธˆยทํ† ์š”์ผ ์ €๋… ์•ผ์‹œ์žฅ์—์„œ ๊ธ€๋กœ๋ฒŒ ๊ธธ๊ฑฐ๋ฆฌ ์Œ์‹๊ณผ ๋ผ์ด๋ธŒ ์Œ์•…์„ ์ฆ๊ธฐ์„ธ์š”. ์™ธ๊ตญ์ธ๋“ค์ด ๋งค์šฐ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์ „์ฃผ์˜ ๋ฐค์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

1

๋•์ง„๊ณต์› (์˜ค์ „ ์‚ฐ์ฑ…)

โฑ 1.0h

๋„“์€ ํ˜ธ์ˆ˜ ์œ„์— ํ•œ์˜ฅ ํ˜•ํƒœ์˜ ์—ฐํ™”์ •๋„์„œ๊ด€์ด ์ž๋ฆฌํ•œ ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ๊ณต์›. ์—ฌ๋ฆ„(7~8์›”)์—๋Š” ํ˜ธ์ˆ˜ ๊ฐ€๋“ ์—ฐ๊ฝƒ์ด ํ”ผ์–ด๋‚˜ ํ•œ๊ตญ ์ •์›์˜ ๋ฏธ๋ฅผ ๋А๋ผ๊ธฐ์— ์ตœ๊ณ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

2

์ „์ฃผ ํ˜„๋Œ€์˜ฅ ์ฝฉ๋‚˜๋ฌผ๊ตญ๋ฐฅ (์ ์‹ฌ)

โฑ 1.0h

์ „์ฃผ์˜ ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ๋ช…๋ฌผ ์ฝฉ๋‚˜๋ฌผ๊ตญ๋ฐฅ. ๊ตญ๋ฌผ์„ ๋ฐฅ ์œ„์— ๋ฐ˜๋ณตํ•ด ๋ผ์–น๋Š” ์ „ํ†ต 'ํ† ๋ ด์‹'์œผ๋กœ ์ œ๊ณต๋˜๋ฉฐ, ์‹œ์›ํ•˜๊ณ  ๊น”๋”ํ•œ ๋ง›์ด ์ผํ’ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

3

์ „์ฃผ ๋‚œ์žฅ (์ถ”์–ต ๋ฐ•๋ฌผ๊ด€)

โฑ 1.5h

1970~80๋…„๋Œ€ ํ•œ๊ตญ ๋™๋„ค๋ฅผ ์ •๊ตํ•˜๊ฒŒ ์žฌํ˜„ํ•œ ๋Œ€ํ˜• ๋ ˆํŠธ๋กœ ํ…Œ๋งˆํŒŒํฌ. ์˜ค๋ฝ์‹ค, ์˜›๋‚  ๊ต์‹ค, ๋‚ก์€ ์ƒ์  ๋“ฑ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์ง์ ‘ ๋งŒ์ง€๊ณ  ์ฒดํ—˜ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด ์™ธ๊ตญ์ธ๋“ค์ด ํ•œ๊ตญ ๊ทผํ˜„๋Œ€ ์—ญ์‚ฌ๋ฅผ ์žฌ๋ฏธ์žˆ๊ฒŒ ์ฒดํ—˜ํ•˜๊ธฐ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

4

์ž๋งŒ๋ฒฝํ™”๋งˆ์„

โฑ 1.0h

์˜ค๋ชฉ๋Œ€ ๋„ˆ๋จธ ๋‹ฌ๋™๋„ค ๊ณจ๋ชฉ๊ธธ์„ ๋”ฐ๋ผ ์•„๊ธฐ์ž๊ธฐํ•œ ๋ฒฝํ™”์™€ ๊ฐœ์„ฑ ๋„˜์น˜๋Š” ์นดํŽ˜๋“ค์ด ๋ชจ์ธ ๋งˆ์„. ํ•œ์˜ฅ๋งˆ์„ ๊ธฐ์™€์ง€๋ถ• ๋„ˆ๋จธ๋กœ ํŽผ์ณ์ง€๋Š” ํ’๊ฒฝ๋„ ์•„๋ฆ„๋‹ต์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

5

๋ง‰๊ฑธ๋ฆฌ ๊ณจ๋ชฉ & ๊ฐ€๋งฅ ํˆฌ์–ด (์ €๋…)

โฑ 2.0h

์ „์ฃผ๋งŒ์˜ ๋…ํŠนํ•œ ์ˆ ๋ฌธํ™” ์ฒดํ—˜. ๋ง‰๊ฑธ๋ฆฌ ๊ณจ๋ชฉ์—์„œ๋Š” ๋ง‰๊ฑธ๋ฆฌ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ์ƒˆ ์•ˆ์ฃผ๊ฐ€ ๊ณ„์† ๋‚˜์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. ์ดํ›„ ๋™๋„ค ์Šˆํผ๋งˆ์ผ“ ์•ž ํ…Œ์ด๋ธ”์—์„œ ํ™ฉํƒœํฌ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋งฅ์ฃผ๋ฅผ ๋งˆ์‹œ๋Š” ๊ฐ€๋งฅ ๋ฌธํ™”๊นŒ์ง€ ๊ฒฝํ—˜ํ•ด ๋ณด์„ธ์š”.